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大梵宇矿：注入“心”能量 守护职工健康
“请各人举起双手放于胸前，大拇指竖起并轻握四指，闭上眼睛追随音乐松开自己的呼吸……”心理解压课上，老师边做示范行动边说 。近日，为全面落实中国工会十八大精神，进一步富厚职工心理健康知识，提升心理健康意识，增强心理健康素质，大梵宇矿邀请陕西省核工业二一五医院孙维心理咨询团队，到矿开展心理健康知识讲座 。来自该矿各部分、各区队的90余名干部职工聆听讲座 。
讲座现场，孙维老师接纳理论知识讲授与现场练习相结合的方法，结合职工事情生活实际，通过理论讲解、案例剖析、问答交流等方法，重点就“情绪治理”和“心理减压”两方面进行了详细讲解，让各人充分认识情绪和压力爆发的原因，了解自己目今的状态，学会调理情绪、治理情绪和释放压力 。最后，现场组织职工开展了心理测试游戏及心理健康咨询，资助职工更好地了解和调理自身情绪，让各人重新审视自己的内心状态，教会职工们如何更好地应对压力和情绪问题 。
讲座结束后，职工们纷纷体现，通过此次讲座进一步提高了自身对身心健康的重视，学到了许多实用的情绪调理技巧，提高了心理抗压能力，有利于自身主动调解事情、生活节奏，坚持良好精神状态，以越发健康阳光的心态和饱满的事情热情投身到今后的事情、生活中去 。
近年来，该矿始终贯彻“快乐事情，健康生活”的理念，高度重视职工心理健康事情，广泛开展心理健康讲座、心理健康测评、心理健康咨询等运动，积极资助职工舒缓心理压力、塑造阳光心态，不绝增强干部职工的幸福感、归属感 。（王晶）
编辑：达文娟
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